نوع دمبل
5 تا 10 کیلوگرم
ابعاد
37x15x15 سانتیمتر
وزن هر دمبل
5 کیلوگرم
مناسب برای
خانگی , باشگاه و سالن ورزشی
قطر میله
18 میلیمتر
شکل وزنه
دایره
نوع دسته
روکشدار
مناسب برای ورزش
باشگاه و تناسب اندام , بدن سازی
طراحی شده برای
آقایان و بانوان
جنس دسته
فلز
زمان ارسال
حداکثر تا ۷ روز کاری بعد از تولید و انجام کنترل کیفیت نهایی و بستهبندی مطمئن،
اگر جای کمی در خانه دارید یا هنوز نمیدانید چه وزنی برایتان مناسب است، یک دمبل قابل تنظیم از چند جفت دمبل ثابت منطقیتر است. این دمبل با صفحههایش در یک جعبه میآید و میتوانید از وزن سبک شروع کنید و هر وقت آماده بودید صفحه اضافه کنید.
داخل جعبه
- یک میله فلزی با دستگیره روکشدار
- چهار صفحه ۱ کیلوگرمی و دو صفحه ۵۰۰ گرمی
- دو مهره برای قفل کردن صفحهها در دو سر میله
با یک دمبل هم میشود کامل تمرین کرد
این محصول یک عدد دمبل است، و بسیاری از حرکات خوب اتفاقاً یکدستیاند:
- جلوبازو با دمبل، هر دست جداگانه
- خم شدن به پهلو برای عضلات کناری شکم
- مچ دست با دمبل برای ساعد
- اسکات پلیه، دمبل با دو دست جلوی بدن
برای حرکاتی که دو دمبل لازم دارند، مثل پرس سرشانه دوطرفه، تعداد را روی ۲ بگذارید.
یک نکته ایمنی
پیش از هر ست مهرهها را تا آخر سفت کنید و هنگام عوض کردن وزن، دمبل را روی زمین بگذارید، نه روی پا یا مبل.
مدلهای دیگر را در دسته دمبل متغیر ببینید.
پرسشهای پرتکرار درباره این دمبل
این محصول یک عدد دمبل است یا دو عدد؟
این محصول بسته یک عددی است؛ یعنی یک عدد دمبل قابل تنظیم تا ۵ کیلوگرم به همراه صفحههای آن دریافت میکنید، نه یک جفت. قیمت درجشده هم قیمت همان یک عدد است. اگر برای تمرین دو دستی به جفت نیاز دارید، تعداد را روی ۲ بگذارید.
این دمبل شامل چه صفحههایی است و روی چه وزنهایی تنظیم میشود؟
مجموعه شامل ۴ صفحه ۱ کیلوگرمی و ۲ صفحه ۵۰۰ گرمی است و روی ۱ تا ۵ کیلوگرم قابل تنظیم است.
جنس وزنهها چیست؟ چدنی است؟
چدنی نیست. مغزی وزنهها از نانوکامپوزیت ساخته شده — مادهای مهندسیشده با مقاومت بالاتر از چدن — و روی آن روکش پلیاتیلن کشیده شده است. برخلاف دمبل چدنی زنگ نمیزند و به کف خانه آسیب نمیرساند. میله دمبل فلزی و دسته آن روکشدار است.
چرا دمبل قابل تنظیم بهتر از چند دمبل ثابت است؟
چون اضافهبار تدریجی — یعنی بالا بردن پلهپله وزن — اصل رشد عضله است. با دمبل قابل تنظیم بهجای خرید چند جفت دمبل در وزنهای مختلف، یک محصول میخرید و وزن آن را با صفحهها تغییر میدهید؛ هم هزینه کمتری دارد و هم فضای کمتری در خانه اشغال میکند.
قطر میله این دمبل چقدر است و صفحههای دیگر روی آن جا میشود؟
قطر میله دمبلهای قابل تنظیم رادیس فیت ۱۸ میلیمتر است. صفحههای دمبل رادیس فیت با همین قطر ساخته شدهاند و روی آن نصب میشوند. اگر صفحههای برند دیگری دارید، پیش از خرید قطر سوراخ آنها را با همین عدد مقایسه کنید.








