دمبل رادیس فیت مدل RPHF-2000 وزن 2 کیلوگرم بسته 2 عددی

دمبل رادیس فیت مدل RPHF-2000 در بسته دو عددی عرضه می‌شود و شامل یک جفت دمبل ۲ کیلوگرمی است؛ یعنی در مجموع ۴ کیلوگرم وزنه برای تمرین هم‌زمان با دو دست. وزن ۲ کیلوگرم یکی از پرتقاضاترین وزن‌ها برای تمرین خانگی است: برای بانوان با تجربه تمرینی متوسط و برای آقایان مبتدی در حرکات نشر جانب، جلوبازو و پشت بازو انتخاب متعادلی به شمار می‌رود.

جنس و ساخت

مغزی این دمبل از نانوکامپوزیت ساخته شده و روی آن روکش پلی‌اتیلن کشیده شده است. نانوکامپوزیت مقاومتی بالاتر از چدن دارد، بدون آنکه مشکلات چدن — شکنندگی در برابر ضربه و زنگ‌زدگی در محیط مرطوب — را داشته باشد. روکش پلی‌اتیلن هم از خانواده موادی است که در بسته‌بندی مواد غذایی به کار می‌رود: کم‌واکنش، بهداشتی و بدون چسبندگی در گذر زمان. این نکته برای تمرین خانگی اهمیت دارد، به‌ویژه در خانه‌هایی که کودک یا حیوان خانگی دارند.

ویژگی‌های اصلی

مناسب چه تمریناتی است؟

با یک جفت دمبل ۲ کیلوگرمی می‌توانید حرکات نشر جانب، نشر جلو، جلوبازو، پشت بازو، پرس سرشانه سبک و تمرینات ایروبیک و اصلاحی را اجرا کنید. اگر تازه تمرین را شروع کرده‌اید و این وزن برایتان سنگین است، مدل‌های ۵۰۰ گرمی، ۱ و ۱٫۵ کیلوگرمی گزینه‌های سبک‌تر همین خانواده هستند؛ و هر زمان که این وزن برایتان سبک شد، می‌توانید به مدل‌های ۲٫۵ و ۳ کیلوگرمی ارتقا دهید.

پرسش‌های پرتکرار درباره این دمبل

این محصول یک عدد دمبل است یا دو عدد؟

بسته دو عددی است؛ یعنی یک جفت دمبل ۲ کیلوگرمی دریافت می‌کنید. وزن هر دمبل به‌تنهایی ۲ کیلوگرم و وزن کل بسته ۴ کیلوگرم است. قیمت درج‌شده روی این صفحه هم قیمت کل بسته (هر دو دمبل) است، نه قیمت یک عدد.

جنس این دمبل چیست؟ چدنی است؟

چدنی نیست. مغزی وزنه‌ها از نانوکامپوزیت ساخته شده — ماده‌ای مهندسی‌شده با مقاومت بالاتر از چدن — و روی آن روکش پلی‌اتیلن کشیده شده است. به همین دلیل برخلاف دمبل چدنی در محیط مرطوب زنگ نمی‌زند، بو نمی‌گیرد و هنگام زمین گذاشتن به کف خانه آسیب نمی‌رساند. میله دمبل فلزی است.

روکش دمبل با گذر زمان کنده می‌شود؟

روکش پلی‌اتیلن برای استفاده معمول خانگی و باشگاهی طراحی شده و مثل روکش‌های لاستیکی چسبانده‌شده جدا نمی‌شود. توصیه تولیدکننده برای عمر بیشتر: دمبل را از ارتفاع روی سطح سخت رها نکنید.

دمبل ۲ کیلوگرمی برای چه کسی مناسب است؟

برای بانوان با تجربه تمرینی متوسط و آقایان مبتدی در حرکات نشر و جلوبازو مناسب است؛ یکی از پرتقاضاترین وزن‌ها برای تمرین خانگی.

با دمبل ۲ کیلویی می‌شود عضله ساخت؟

بله، در سطح مبتدی و برای گروه‌های عضلانی کوچک (سرشانه، بازو، ساعد) وزن مناسبی است. نتیجه به تداوم تمرین، تعداد تکرار و تغذیه بستگی دارد؛ با تمرین منظم دو تا سه جلسه در هفته، افزایش قدرت معمولا از هفته‌های اول و تغییرات ظاهری در بازه چند ماهه دیده می‌شود.