کیسه بوکس
کیسه‌های بوکس رادیس فیت برای تمرین بوکس، کیک‌بوکسینگ، موی‌تای و تمرین‌های کراس‌فیت ساخته شده‌اند. در این دسته سه مدل می‌بینید که در ارتفاع و نوع نصب با هم فرق دارند؛ هر سه با فوم پر شده‌اند و روکش چرم مصنوعی دارند.
چطور انتخاب کنیم
- ارتفاع. کیسه ۱۰۰ سانتی‌متری هم برای ضربات دست جا دارد و هم برای لگدهای میانی؛ برای خانه و باشگاه کوچک اندازه متعادلی است.
- محل نصب. پیش از خرید، سقف یا پایه‌ای را که کیسه به آن آویزان می‌شود بررسی کنید. نیروی ضربه چند برابر وزن خود کیسه به نقطه اتصال وارد می‌کند.
- فضای اطراف. دور کیسه دست‌کم یک متر فضای آزاد لازم است تا هنگام تاب خوردن به دیوار یا وسایل نخورد. برای چیدمان فضای تمرین، راهنمای راه‌اندازی باشگاه خانگی را ببینید.
پرسش‌های پرتکرار
بدون دستکش می‌شود به کیسه زد؟ توصیه نمی‌شود. بدون باند و دستکش، مچ و بند انگشت‌ها در معرض آسیب‌اند.
کیسه بوکس برای چربی‌سوزی هم مفید است؟ بله؛ ضربه‌زدن در راندهای کوتاه با استراحت کم، یک تمرین تناوبی پرشدت است. نمونه ساختار چنین تمرینی را در تمرین هیت در خانه آورده‌ایم.
سفارش چه زمانی می‌رسد؟ تعهد ما ارسال حداکثر ۷ روز کاری است.