رزمی
در دسته رزمی رادیس فیت تجهیزات تمرین بوکس، کیک‌بوکسینگ، تکواندو و کاراته را کنار هم می‌بینید: از کیسه برای تمرین تنهایی تا میت و محافظ برای تمرین دونفره.
از کجا شروع کنیم
- تمرین تنهایی در خانه. کیسه بوکس برای قدرت ضربه و تمرین تناوبی.
- تمرین با مربی یا هم‌تمرینی. میت در سه مدل راکتی، پنجه‌ای و بالشتی برای دقت و زمان‌بندی.
- مبارزه تمرینی. محافظ رزمی شامل هوگو، کاپ و کلاه.
- تمرین مهارتی. نانچیکو تمرینی از ابر فشرده.
پرسش‌های پرتکرار
تمرین رزمی برای چربی‌سوزی هم مناسب است؟ بله؛ راندهای کوتاه ضربه با استراحت کم، یک تمرین تناوبی پرشدت است. ساختار چنین تمرینی را در تمرین هیت در خانه آورده‌ایم.
سفارش چه زمانی می‌رسد؟ تعهد ما ارسال حداکثر ۷ روز کاری است.